Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		8.8g	38kcal	6.7g	0.4g	1g	0g
Banaani, kuorittu		57g	50kcal	0.6g	10.4g	0.2g	1g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		66g	39kcal	0g	7.2g	0.7g	0g
Vesi, vesijohtovesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		8.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.7g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		2.6g	24kcal	0g	0g	2.6g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0.7g	3.9kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Pellavansiemenet, Pellavainen		2.2g	10kcal	0.4g	0g	0.9g	0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.6g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		31g	18kcal	3g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	541g	370kcal	22g	38.4g	11.8g	5g
	Valittu annoskoko	271g	185kcal	11g	19.2g	5.9g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	135g	92kcal	5.5g	9.6g	3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	68kcal	4.1g	7.1g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu