Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		31g	13kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		1.2g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		9g	16kcal	0.7g	0.4g	1.2g	0.2g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		38g	41kcal	9g	0g	0.4g	0g
Vesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	541g	144kcal	20g	9.4g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	271g	72kcal	10g	4.7g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	135g	36kcal	5g	2.4g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	27kcal	3.7g	1.7g	0.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu