Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 25g | 103kcal | 19g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 63g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 541g | 757kcal | 64.6g | 21g | 46g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 378kcal | 32.3g | 10.5g | 23g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 189kcal | 16.2g | 5.3g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu