Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 60g20kcal0.4g3.3g0.1g1.5g
Peruna, keskikokoinen 60g56g33kcal0.8g7.2g0.1g0.5g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka27g3kcal0.3g0.3g0.1g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g31g38kcal1.1g1.1g3.1g0g
Basilika, tuore3g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana541g190kcal5.4g24g6.8g4.8g
Valittu annoskoko271g95kcal2.7g12g3.4g2.4g
Annoskoko puolitettuna135g47kcal1.4g6g1.7g1.2g
Arvot/100g100g35kcal1g4.4g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965