Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 56g | 33kcal | 0.8g | 7.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 27g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 541g | 190kcal | 5.4g | 24g | 6.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 95kcal | 2.7g | 12g | 3.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 47kcal | 1.4g | 6g | 1.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.4g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu