Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 301g1067kcal1g0g120.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 488g1676kcal49.8g341.8g5.9g17.1g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g301g271kcal48.1g4.2g7.8g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g301g872kcal99.2g0g51.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu409g515kcal45g1.2g36.8g0g
Maito, Kevyt601g277kcal19.2g28.8g9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5400g9433kcal528.6g766.4g462.2g39.4g
Valittu annoskoko2700g4717kcal264.3g383.2g231.1g19.7g
Annoskoko puolitettuna1350g2358kcal132.2g191.6g115.6g9.9g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931