Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 1800g | 1854kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 450g | 1260kcal | 11.3g | 15.8g | 126g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 450g | 135kcal | 6.8g | 22.5g | 2.3g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6498kcal | 867.8g | 76.6g | 310.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3249kcal | 433.9g | 38.3g | 155.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1625kcal | 217g | 19.2g | 77.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu