Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 360g | 47kcal | 4g | 3.5g | 0.7g | 4.3g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 360g | 61kcal | 4.7g | 12.2g | 0.7g | 11.2g | |
| Punakaali | 360g | 94kcal | 5.6g | 12.6g | 0.7g | 6.8g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 480g | 533kcal | 110.4g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 600g | 1964kcal | 61.1g | 398.4g | 6.6g | 20.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 540g | 1497kcal | 10.8g | 16.2g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 8391kcal | 393.2g | 885.8g | 339g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 4196kcal | 196.6g | 442.9g | 169.5g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 2098kcal | 98.3g | 221.5g | 84.8g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu