Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		120g	401kcal	13.1g	61.1g	4.7g	24.3g
Mustikka metsä-		479g	211kcal	2.4g	30.7g	2.9g	15.8g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		503g	423kcal	5.5g	92.1g	2g	9.1g
Vesi		1598g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5400g	2070kcal	42g	367.8g	19.2g	98.4g
	Valittu annoskoko	2700g	1035kcal	21g	183.9g	9.6g	49.2g
	Annoskoko puolitettuna	1350g	518kcal	10.5g	92g	4.8g	24.6g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu