Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 72g | 637kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 18g | 56kcal | 2g | 10.8g | 1.3g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 711g | 192kcal | 9.2g | 34.1g | 1.4g | 12.1g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Chili, vihreä, tuore | 270g | 122kcal | 5.4g | 21.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 18g | 9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 45g | 297kcal | 3.7g | 2.9g | 29g | 7.3g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 135g | 162kcal | 4.5g | 5g | 13.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 3008kcal | 53.8g | 157.4g | 236.6g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 1504kcal | 26.9g | 78.7g | 118.3g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 752kcal | 13.5g | 39.4g | 59.2g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu