Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1200g253kcal14.4g40.8g2.4g25.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g480g134kcal2.9g28.6g1g12g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Valkoviinietikka (Rajamäen)120g24kcal0g7.8g0g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original60g42kcal2.4g4.8g1.8g1.8g
Rypsiöljy 228g2016kcal0g0g228g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g51g33kcal1.8g0.1g12.7g0g
Dijonsinappi, Maille, Original13g9kcal0.5g1g0.4g0.4g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g6.4g6.1kcal0.1g1.2g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2.4g2.1kcal0g0.4g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g400g480kcal13.2g14.8g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5401g6064kcal73.8g210.6g573g82.8g
Valittu annoskoko2700g3032kcal36.9g105.3g286.5g41.4g
Annoskoko puolitettuna1350g1516kcal18.5g52.7g143.3g20.7g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075