Salaatti1
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 702g | 91kcal | 7.9g | 6.9g | 1.4g | 8.4g | |
| Kurkku | 702g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Paprika punainen | 351g | 103kcal | 3.3g | 15.8g | 1.4g | 6.7g | |
| Tomaatti | 702g | 160kcal | 3.9g | 24.2g | 2.1g | 9.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 246g | 182kcal | 1.8g | 38.1g | 1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5404g | 1225kcal | 41.6g | 189.6g | 13.2g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 2702g | 613kcal | 20.8g | 94.8g | 6.6g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1351g | 306kcal | 10.4g | 47.4g | 3.3g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu