Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1066g | 192kcal | 6g | 26.6g | 4.3g | 7.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 533g | 160kcal | 5.3g | 21.3g | 2.1g | 1.1g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 533g | 1439kcal | 90.6g | 0g | 122.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 80g | 61kcal | 3.6g | 10.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 333g | 543kcal | 66.6g | 1.3g | 30g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 67g | 200kcal | 15.3g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 5260kcal | 379g | 131g | 349.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 2630kcal | 189.5g | 65.5g | 174.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 1315kcal | 94.8g | 32.8g | 87.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu