Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g23g202kcal0g0g22.5g0g
Sipuli (kuorittu)135g36kcal1.8g6.5g0.3g2.3g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g600g833kcal113.9g0g42g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g562g230kcal7.9g45.5g1.7g0g
Juokseva hunaja 250g11g36kcal0.1g8.8g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%472g1346kcal146.4g0g80.3g0g
Dolmio Light Classico Bolognese749g277kcal9g58.5g0.7g5.2g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g150g514kcal18.3g100.6g1.2g11.5g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)7.5g54kcal0g0g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5418g7059kcal594.8g439.8g309.4g38g
Valittu annoskoko2709g3529kcal297.4g219.9g154.7g19g
Annoskoko puolitettuna1355g1765kcal148.7g110g77.4g9.5g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659