Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 175g | 219kcal | 5.8g | 6.5g | 17.5g | 0g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 88g | 30kcal | 0.9g | 3.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 555kcal | 13.4g | 34.4g | 36.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 277kcal | 6.7g | 17.2g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 139kcal | 3.4g | 8.6g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu