Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 98g | 142kcal | 15.7g | 2.5g | 7.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 101g | 156kcal | 0.6g | 38.2g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 37g | 6.3kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 4.4g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 6.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 543g | 745kcal | 35.2g | 84.8g | 29.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 271g | 372kcal | 17.6g | 42.4g | 14.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 186kcal | 8.8g | 21.2g | 7.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu