Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1087g | 1250kcal | 65.2g | 173.8g | 27.2g | 33.7g | |
| Pekoni atria | 187g | 656kcal | 28.1g | 0g | 56.2g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 375g | 476kcal | 45g | 15g | 26.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 62g | 214kcal | 6.4g | 43.7g | 0.7g | 2.2g | |
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 5190kcal | 289.4g | 465g | 220.6g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 2595kcal | 144.7g | 232.5g | 110.3g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 1298kcal | 72.4g | 116.3g | 55.2g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu