Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 602g197kcal3.7g33.5g1.2g15.3g
Peruna, keskikokoinen 60g558g335kcal8.4g72.5g0.6g5g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka269g30kcal3g3g0.5g2.7g
Vesi, vesijohtovesi 938g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g313g375kcal10.6g11.3g31.3g0g
Basilika, tuore30g12kcal0.9g1.5g0.2g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5420g1897kcal53.2g243.6g67.6g48.4g
Valittu annoskoko2710g948kcal26.6g121.8g33.8g24.2g
Annoskoko puolitettuna1355g474kcal13.3g60.9g16.9g12.1g
Arvot/100g100g35kcal1g4.5g1.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965