Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 602g | 197kcal | 3.7g | 33.5g | 1.2g | 15.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 558g | 335kcal | 8.4g | 72.5g | 0.6g | 5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 269g | 30kcal | 3g | 3g | 0.5g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 313g | 375kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 30g | 12kcal | 0.9g | 1.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 1897kcal | 53.2g | 243.6g | 67.6g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 948kcal | 26.6g | 121.8g | 33.8g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 474kcal | 13.3g | 60.9g | 16.9g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu