Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1748g | 741kcal | 171.5g | 7g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 663g | 946kcal | 82.9g | 2g | 68g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 121g | 1085kcal | 0g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 181g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 5542kcal | 508.8g | 18g | 380.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 2771kcal | 254.4g | 9g | 190.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1386kcal | 127.2g | 4.5g | 95.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu