Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1595g | 3322kcal | 32.2g | 44.8g | 340.3g | 7.8g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 798g | 511kcal | 25.5g | 38.3g | 27.9g | 0g | |
| Mannasuurimo | 279g | 883kcal | 28.4g | 177.6g | 3.1g | 9.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 128kcal | 0g | 31.6g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 9746kcal | 172.2g | 599.6g | 742.6g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 4873kcal | 86.1g | 299.8g | 371.3g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 2437kcal | 43.1g | 149.9g | 185.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu