Spagettibolognese a la mie

Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl

Aura 100 g

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 601g510kcal71.2g12.2g19.1g1.3g
Sipuli (kuorittu)120g33kcal1.6g5.8g0.2g2g
Valkosipuli 23g24kcal1.8g3.7g0.1g0.5g
Tomaattimurska, 1 prk601g161kcal3.6g31.9g1.2g8.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g15g11kcal0.7g1.9g0g0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g341g235kcal1.4g52.9g0.3g0g
Sokeri 18g73kcal0g18g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%301g481kcal8.1g8.1g45.1g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g17g45kcal1.5g1g3.8g0g
Porkkana 526g172kcal3.3g29.2g1.1g13.4g
Aurajuusto150g511kcal30g0g43.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5424g4511kcal246.4g329.4g229g51.2g
Valittu annoskoko2712g2256kcal123.2g164.7g114.5g25.6g
Annoskoko puolitettuna1356g1128kcal61.6g82.4g57.3g12.8g
Arvot/100g100g83kcal4.5g6.1g4.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341651