Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1350g | 405kcal | 24.3g | 70.2g | 4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 900g | 1395kcal | 171g | 33.3g | 64.8g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 300g | 1191kcal | 43g | 248.4g | 3g | 0g | |
| Soijakastike | 162g | 98kcal | 8.4g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 6177kcal | 493.4g | 734.6g | 143.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 3089kcal | 246.7g | 367.3g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1544kcal | 123.4g | 183.7g | 36g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu