DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 561g | 73kcal | 6.3g | 5.5g | 1.1g | 6.7g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 47g | 73kcal | 0.9g | 3.1g | 6.6g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 439g | 1313kcal | 79g | 5.3g | 109.8g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 104g | 615kcal | 23.8g | 13.1g | 51.3g | 6.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 568g | 950kcal | 157.4g | 0.1g | 35.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 6505kcal | 546g | 123.2g | 414g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 3253kcal | 273g | 61.6g | 207g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 1626kcal | 136.5g | 30.8g | 103.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu