Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 769g | 1460kcal | 208.6g | 0g | 69.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1026g | 359kcal | 10.3g | 70.8g | 5.1g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 769g | 2769kcal | 15.4g | 20.8g | 292.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 77g | 23kcal | 0.7g | 3.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Purjosipuli | 77g | 18kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 9258kcal | 472.8g | 194.6g | 734g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 4629kcal | 236.4g | 97.3g | 367g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 2315kcal | 118.2g | 48.7g | 183.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu