Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Sokeri | 42g | 172kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
Puolukka | 23g | 8.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 40g | 18kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.4g | 0.8g | 2.3g | |
Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 544g | 1165kcal | 24.8g | 193.6g | 29.8g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 272g | 583kcal | 12.4g | 96.8g | 14.9g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 291kcal | 6.2g | 48.4g | 7.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.6g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |