Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 50g | 24kcal | 0g | 3.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 60g | 45kcal | 0.5g | 9.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 108g | 51kcal | 0.6g | 9.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 53g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 286kcal | 2.4g | 55g | 1.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 143kcal | 1.2g | 27.5g | 0.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 72kcal | 0.6g | 13.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu