Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		58g	45kcal	1.1g	9.1g	0.1g	0.6g
Seiti pakaste		39g	30kcal	6.8g	0g	0.3g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		21g	25kcal	4.2g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		58g	23kcal	1.9g	1.8g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	544g	259kcal	28.4g	24.4g	4g	1.6g
	Valittu annoskoko	272g	129kcal	14.2g	12.2g	2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	136g	65kcal	7.1g	6.1g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5.2g	4.5g	0.7g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu