Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 47g | 40kcal | 0.5g | 2.1g | 3.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 122g | 87kcal | 2.2g | 17.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 56g | 113kcal | 8.4g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 47g | 66kcal | 1.4g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 611kcal | 25g | 42.4g | 36.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 306kcal | 12.5g | 21.2g | 18.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 153kcal | 6.3g | 10.6g | 9.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu