Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 216g | 71kcal | 1.3g | 12g | 0.4g | 5.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 56g | 26kcal | 0.3g | 5g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 194kcal | 3.2g | 34g | 1.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 97kcal | 1.6g | 17g | 0.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 49kcal | 0.8g | 8.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu