Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 83g | 142kcal | 16.6g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 94g | 39kcal | 2.9g | 6.6g | 0.1g | 1.9g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 42g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 52g | 62kcal | 1.8g | 1.9g | 5.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.1g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 545g | 528kcal | 44.4g | 24.6g | 27.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 264kcal | 22.2g | 12.3g | 13.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 132kcal | 11.1g | 6.2g | 6.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.1g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu