Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g26g7.8kcal0.3g1.6g0.1g0g
Vesi130g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Kaali, valkokaali24g5.1kcal0.3g0.8g0g0.5g
Paprika keltainen 8.3g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Paprika, punainen8.3g2.1kcal0.1g0.4g0g0.2g
Paprika vihreä 8.3g1.8kcal0.1g0.2g0g0.2g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 14g2.5kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Lohifilee 32g63kcal6g0g4.4g0g
Katkarapu 15g10kcal2.2g0g0.2g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g3.1g10kcal0g2.5g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0g0kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0g0.1kcal0g0g0g0g
Katkarapu 0g0kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana545g213kcal18.6g13g9.6g2.4g
Valittu annoskoko272g107kcal9.3g6.5g4.8g1.2g
Annoskoko puolitettuna136g53kcal4.7g3.3g2.4g0.6g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326501