Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		104g	68kcal	1.7g	15.7g	0.1g	1.5g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		73g	83kcal	10.2g	0.7g	4.4g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		42g	75kcal	1g	2.9g	6.3g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		52g	31kcal	0.5g	2.3g	2.1g	0.3g
Oliiviöljy		1g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	545g	534kcal	26.8g	43.2g	27.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	273g	267kcal	13.4g	21.6g	13.9g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	136g	134kcal	6.7g	10.8g	7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.9g	7.9g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu