NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		36g	10kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		2.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Merilevä 20 g		1.8g	0.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		80g	32kcal	1.2g	6.4g	0.2g	2.7g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		15g	51kcal	2.2g	9.2g	0.4g	1.5g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		2.1g	6.4kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		75g	60kcal	3.7g	10.5g	0.7g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		5.4g	1.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		5.8g	29kcal	1.1g	0.1g	2.4g	1.5g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		13g	39kcal	0.3g	0.4g	4g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		36g	25kcal	1.4g	3.9g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	545g	555kcal	21.6g	66.4g	22.6g	12.6g
	Valittu annoskoko	273g	277kcal	10.8g	33.2g	11.3g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	136g	139kcal	5.4g	16.6g	5.7g	3.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.1g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu