Sämpylät

800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa

Tuulitukka84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusi1289g1025kcal20.6g156g34.8g10.3g
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika 322g384kcal46.5g0g22g0g
Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g400g899kcal10g135.9g36g5.6g
Mokkapalat, suklaakuorrutuksella322g999kcal17.1g194.5g19.4g7.7g
Keksi, vohvelikeksi 65g317kcal1.7g41.5g15.9g0.7g
Perunamuusi173g138kcal2.8g21g4.7g1.4g
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika 43g51kcal6.2g0g3g0g
Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g54g120kcal1.3g18.2g4.8g0.7g
Mokkapalat, suklaakuorrutuksella43g134kcal2.3g26.1g2.6g1g
Keksi, vohvelikeksi 8.4g41kcal0.2g5.4g2.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5440g8219kcal217.4g1197.2g290.6g55g
Valittu annoskoko2720g4110kcal108.7g598.6g145.3g27.5g
Annoskoko puolitettuna1360g2055kcal54.4g299.3g72.7g13.8g
Arvot/100g100g151kcal4g22g5.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107072