Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 1289g | 1025kcal | 20.6g | 156g | 34.8g | 10.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 322g | 384kcal | 46.5g | 0g | 22g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 400g | 899kcal | 10g | 135.9g | 36g | 5.6g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 322g | 999kcal | 17.1g | 194.5g | 19.4g | 7.7g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 65g | 317kcal | 1.7g | 41.5g | 15.9g | 0.7g | |
| Perunamuusi | 173g | 138kcal | 2.8g | 21g | 4.7g | 1.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 43g | 51kcal | 6.2g | 0g | 3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 54g | 120kcal | 1.3g | 18.2g | 4.8g | 0.7g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 43g | 134kcal | 2.3g | 26.1g | 2.6g | 1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 8.4g | 41kcal | 0.2g | 5.4g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 8219kcal | 217.4g | 1197.2g | 290.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4110kcal | 108.7g | 598.6g | 145.3g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2055kcal | 54.4g | 299.3g | 72.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu