Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 433g1487kcal44.2g303.3g5.2g15.2g
Vesi267g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g13g48kcal6g5.3g0.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl40g360kcal0g0g40g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 533g737kcal100g0g37.3g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g400g680kcal34g38g44g1.2g
Tomaattimurska 533g157kcal3g28.3g1.1g10.1g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Ananas, omassa liemessään 80g42kcal0.4g9g0g1.1g
Meetvursti 80g339kcal17.5g0.4g30.1g0g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 267g1040kcal64g0g88g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5440g9813kcal540g775g493.2g57.4g
Valittu annoskoko2720g4907kcal270g387.5g246.6g28.7g
Annoskoko puolitettuna1360g2453kcal135g193.8g123.3g14.4g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113