Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 529g | 53kcal | 3.2g | 8.9g | 0.5g | 3.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 74g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 1058g | 434kcal | 2.1g | 99.5g | 1.1g | 19.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1058g | 635kcal | 36g | 47.6g | 37g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 2284kcal | 84.6g | 319.2g | 77.4g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 1142kcal | 42.3g | 159.6g | 38.7g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 571kcal | 21.2g | 79.8g | 19.4g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu