Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 2400g | 572kcal | 43.2g | 52.3g | 7.2g | 54.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 160g | 608kcal | 46.4g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 3448kcal | 185.6g | 114.2g | 219.2g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 1724kcal | 92.8g | 57.1g | 109.6g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 862kcal | 46.4g | 28.6g | 54.8g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu