Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 1600g | 1696kcal | 128g | 272g | 16g | 208g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 320g | 2880kcal | 0g | 0g | 320g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 320g | 112kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Timjami | 40g | 113kcal | 3.6g | 10.8g | 3g | 14.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 9862kcal | 276.8g | 617g | 679.8g | 460g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 4931kcal | 138.4g | 308.5g | 339.9g | 230g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2465kcal | 69.2g | 154.3g | 170g | 115g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu