Karppipizza-gluteeniton

250g maitorahka
150g juustoraaste
4rkl kauralese
3rkl gluteeniton jauhoseos
1tl leivinjauhe
2 kananmunaa
---------------------^kaikki sekasin
levitä pellille ja esipaista 10 min 200 asteessa.

ketsua pohjalle
400g naudan jauheliha
4-5 siivua pekonia
40g ohuen ohut kinkku
4-5 miniluumu tomaattia
40g auraa
päälle juustoraastetta oman maun mukaan.

-----------------paista 200 asteessa, kunnes juusto sulanut ja hiukka ruskistunut....omnom...hyvää on =)
karppia ei siis kauheen kevyttä...voi toki täytteet korvata jos ei taho näin tujua.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Pulla77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki600g408kcal73.2g23.4g1.2g0g
Emmentaler (lidl) (Milbona), annos 200g360g1397kcal109.8g0.4g106.2g0g
Kauralese 96g346kcal17.3g43.8g7.4g16.8g
Kananmuna kuoreton 264g377kcal33g0.8g27.1g0g
Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste 24g83kcal1.3g18.3g0.3g0.3g
Pekoni, paistettu 144g742kcal23.7g0g73g0g
Ohuen ohut keittokinkku (Hk), annos 6g96g96kcal17.3g0.4g2.4g0g
Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g960g1632kcal192g0g96g0g
Miniluumutomaatti, annos 250g180g36kcal1.1g5.9g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5448g10231kcal937.4g186g628.2g34.2g
Valittu annoskoko2724g5115kcal468.7g93g314.1g17.1g
Annoskoko puolitettuna1362g2558kcal234.4g46.5g157.1g8.6g
Arvot/100g100g188kcal17.2g3.4g11.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234587