Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1203g | 3367kcal | 204.5g | 0g | 288.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 601g | 145kcal | 10.9g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 120g | 337kcal | 22.9g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 195g | 547kcal | 29.3g | 0g | 46.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 165g | 28kcal | 3.5g | 0.3g | 0.5g | 4g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 993kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.5g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5448g | 12098kcal | 559.8g | 60g | 1071.6g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 2724g | 6049kcal | 279.9g | 30g | 535.8g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 3025kcal | 140g | 15g | 267.9g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu