Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 330g | 287kcal | 3.5g | 60.5g | 1.3g | 5.9g | |
| Päärynä kuorittu | 676g | 293kcal | 2.1g | 54.1g | 0.7g | 26.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 676g | 302kcal | 1.3g | 63.7g | 0.7g | 12.2g | |
| Satsumas 60g | 360g | 130kcal | 3.2g | 30.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 682g | 409kcal | 2.7g | 102.3g | 0.7g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5448g | 2842kcal | 25.6g | 622.4g | 7.6g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 2724g | 1421kcal | 12.8g | 311.2g | 3.8g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 711kcal | 6.4g | 155.6g | 1.9g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu