Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 53g | 142kcal | 9.5g | 0.8g | 11g | 0g | |
| Paprika punainen | 21g | 6.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 70g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 53g | 6.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 77g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 356kcal | 22.4g | 12.2g | 23g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 178kcal | 11.2g | 6.1g | 11.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 89kcal | 5.6g | 3.1g | 5.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.2g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu