Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 43g | 32kcal | 7.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 80g | 43kcal | 1.1g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 43g | 69kcal | 1.2g | 1.2g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 286kcal | 19g | 20.8g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 143kcal | 9.5g | 10.4g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 71kcal | 4.8g | 5.2g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu