Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 15g | 27kcal | 0.4g | 1.8g | 2g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 67g | 163kcal | 18.2g | 1.7g | 9.2g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 78g | 55kcal | 2.5g | 9.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 113g | 72kcal | 3.6g | 5.4g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 633kcal | 49.4g | 36.6g | 31.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 316kcal | 24.7g | 18.3g | 15.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 158kcal | 12.4g | 9.2g | 7.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.1g | 6.7g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu