Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 141g | 275kcal | 26.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 28g | 21kcal | 1.5g | 4.9g | 0.1g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 14g | 21kcal | 2.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 6.3g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 547g | 860kcal | 67.6g | 14.2g | 58.6g | 3g | |
Valittu annoskoko | 274g | 430kcal | 33.8g | 7.1g | 29.3g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 215kcal | 16.9g | 3.6g | 14.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |