Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 75g | 99kcal | 15.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 75g | 149kcal | 15g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 19g | 56kcal | 0.7g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 749kcal | 65g | 4.6g | 51g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 375kcal | 32.5g | 2.3g | 25.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 187kcal | 16.3g | 1.2g | 12.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu