Kasvissosekeitto

Kaikki pataan ja soseeks.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa

Nimimerkki87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1201g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 344g113kcal2.1g19.1g0.7g8.8g
Kukkakaali 184g44kcal3.3g4.1g0.6g4.2g
Sipuli 152g46kcal1.9g7.3g0.3g2.6g
Purjosipuli 59g14kcal1.1g1.4g0.1g1.2g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g21g55kcal2.3g0.7g4.6g0.3g
Parsakaali brokkoli 174g61kcal8g3.4g0.5g4.4g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen 213g635kcal39.6g5.3g51.2g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g200g50kcal2.6g8.4g0.4g0g
Parsakaali brokkoli 69g24kcal3.2g1.3g0.2g1.7g
Tomaatti 112g26kcal0.6g3.9g0.3g1.6g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5472g2146kcal130.4g111.8g117.8g49.8g
Valittu annoskoko2736g1073kcal65.2g55.9g58.9g24.9g
Annoskoko puolitettuna1368g537kcal32.6g28g29.5g12.5g
Arvot/100g100g39kcal2.4g2g2.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195731