Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 375g | 120kcal | 12.4g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 38g | 28kcal | 4.9g | 0.4g | 0.2g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7.5g | 27kcal | 0.3g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 113g | 687kcal | 15.8g | 3.4g | 67.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 300g | 116kcal | 0.5g | 24.5g | 0.3g | 4.5g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1351g | 4729kcal | 162.1g | 932.3g | 25.7g | 67.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 98g | 342kcal | 11.7g | 69.3g | 2g | 2.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 13290kcal | 415.4g | 2105.6g | 327.2g | 155.2g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 6645kcal | 207.7g | 1052.8g | 163.6g | 77.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 3323kcal | 103.9g | 526.4g | 81.8g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu