Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 479g184kcal4.8g33.1g1g12g
Porkkana, keskikokoinen 65g399g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Sipuli (kuorittu)340g92kcal4.4g16.3g0.7g5.8g
Kesäkurpitsa zucchini 799g144kcal4.5g20g3.2g5.6g
Peruna, keskikokoinen 60g439g264kcal6.6g57.1g0.4g4g
Lanttu 200g58kcal2g9.2g0.6g3.6g
Oliiviöljy 80g706kcal0g0g79.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5472g3119kcal49.4g319g173.2g82g
Valittu annoskoko2736g1559kcal24.7g159.5g86.6g41g
Annoskoko puolitettuna1368g780kcal12.4g79.8g43.3g20.5g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066