Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 966g | 1278kcal | 25.4g | 30.9g | 115.9g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 1449g | 401kcal | 26.5g | 42g | 7.2g | 27.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Sinappi | 77g | 102kcal | 3.4g | 10.9g | 4.6g | 1.3g | |
| Valkopippuri | 2.4g | 6.8kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 3782kcal | 123.8g | 204g | 257g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 1891kcal | 61.9g | 102g | 128.5g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 946kcal | 31g | 51g | 64.3g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu