Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 74g | 26kcal | 0.7g | 5g | 0.4g | 1g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 60g | 120kcal | 12g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 100g | 30kcal | 2g | 5g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 372kcal | 30.2g | 23.8g | 17.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 186kcal | 15.1g | 11.9g | 8.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 93kcal | 7.6g | 6g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.3g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu